دسته‌ها
علائم

علائم بیماری پانیک چیست

علائم بیماری پانیک چیست

آیا در مورد سندرم پانیک اطلاعاتی دارید؟ آیا می دانید که علائم بیماری پانیک چیست ؟ در این پست شما را با این بیماری آشنا خواهیم کرد. همراه ما باشید.

علائم بيماري پيسي

پانیک یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که در تمام سنین دیده می شود اما شایعترین سن بین ۲۰ تا ۳۰ سالگی است.

پانیک به صورت حملات اضطراب بروز می کند که معمولا با نشانه های زیر شناخته می شود:

  1. معمولا طول مدت حمله حدود ۱۰ تا ۳۰ دقیقه است
  2. در هر یک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز میکند و در مدت چند دقیقه به اوج خود میرسد

علائم بیماری پانیک اتک

اکثر افرادی مبتلا به پانیک اتک هستند یک یا برخی از موارد زیر را تجربه می کنند:

  • ضربان قلب به شدت بالا
  • احساس ضعف، سرگیجه و کم هوشی
  • خواب رفتگی و بی حسی در دست ها و انگشتان
  • تعریق بیش از حد
  • لرزش بدن
  • درد در قفسه سینه
  • تنگی نفس
  • احساس از دست دادن کنترل جسمی و ذهنی

حملات ناشی از بیماری پانیک اتک بطور کلی کوتاه بوده و کمتر از 10 دقیقه به طول می انجامند اما گاه ممکن است برخی از این علائم بیش از 10 دقیقه نیز طول بکشد. احتمال اینکه افراد تعداد دفعات بیشتری دچار حملات وحشت زدگی شوند، در افرادی که قبلا یکبار تجربه پانیک اتک را داشته باشند بیش از سایر افراد می باشد.

علائم بیماری پارکینسون چیست؟

راه های مقابله با پانیک اتک

  • نفس عمیق بکشید.
  • متوجه پانیک اتک خود باشید و سعی کنید هوشیار باشید.
  • چشمان خود را ببندید سعی کنید افکار مثبت داشته باشید.
  • آرامش خود را حفظ کنید.
  • جسمی پیدا کنید و تمام تمرکز خود را روی آن قرار دهید.
  • خود را در شرایطی که در آن خوشحال هستید تصور کنید.
  • سعی کنید از یک تا ده بشمارید.
  • از ماساژ های عضلانی استفاده کنید.
  • حواس خود را با بازی با وسایل ضد استرس پرت کنید.
بیشتر بخوان بیشتر بدان  علائم بیماری فتق کشاله ران

علایم بیماری بری بری

علت حملات پانیک چیست؟

علت این بیماری کاملا روشن نیست اما عوامل زیر در بروز آن موثر هستند:

  • ارث، شانس این بیماری را ۶ برابر افزایش می دهد.
  • مصرف چای وقهوه، سیگار در افراد مستعد
  • مصرف مواد مخدر مانند حشیش، شیشه و سایر مواد محرک
  • بیخوابی در افراد مستعد
  • بیماری جسمانی مانند پرکاری تیروئید و دیابت

درمان پانیک اتک یا حمله هراس با هيپنوتيزم درماني

ریشه این بیماری افسردگی است و درمان پانيك اتك بوسیله مشاوره و روان درمانی و هیپنوتیزم درمانی به خوبی امکان پذیر است. البته بعضی از اوقات اینگونه بیماران به دارو درمانی نیز جواب می دهند اما مداخله روانشناسی برای حل تعارضات درونی فرد و مشکلات بین فردی اجتناب ناپذیر است. برای پیشگیری از عود بیماری توصیه می شود درمان با نظر پزشک تا یک سال ادامه یابد.

یک پاسخ به «علائم بیماری پانیک چیست»

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *