دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

اسموتی موز

اسموتی موز

مواد لازم اسموتی موز

  • موز        1 عدد
  • مغز بادام   3 قاشق غذاخوری
  • آب       1 پیمانه
  • جو پرک  1/4 پیمانه
  • شیر     نصف پیمانه
  • جوز هندی رنده شده  نصف قاشق چای خوری
  • دارچین  به میزان  دلخواه

ابتدا جو پرک را کمی روی حرارت ملایم برشته کنید .سپس مغز بادام را آسیاب کنید و بعد همه مواد را با هم در مخلوط کن بریزید تا خوب با هم میکس شوند.

اگر دوست داشتید اسموتی را خنک نوش جان کنید میتوانید بجای آب ، یخ داخل مخلوط کن بریزید.اسموتی آماده و یکدست شده را داخل لیوان مورد نظر بریزید و با میوه  دلخواه تزیین کنید.

اسموتی موز و توت فرنگی

میتونید بجای اینکه بستنی بریزید از شیر استفاده کنید ولی بهتره میوه رو یه ساعتی بزارید تو فریزر .

مواد لازم:

موز :  1 عدد

توت فرنگی خورد شده :  1 لیوان

بستنی : 3 تا 4 اسکوپ

شکر : 1 تا 2 ق غ

یخ : چند قالب کوچک

طرز تهیه:

همونطور که میدونید اسموتی طرز تهیه خاصی نداره و فقط باید مواد با هم میکس بشه ، اندازه هر کدوم هم دلخواه و با کم و زیاد کردن مقدار یا اضافه کردن چیزی میتونید اسموتی های متنوعی درست کنید.

برای این هم موز رو تکه های کوچیک برش میدیم، توت فرنگی هم که خورد شده اندازه دادم، میریزم تو مخلوط کن یا غذا ساز ، بستگی به علاقه تون هم چند تا اسکوپ اضافه میکنید، یخ هم برای اینکه هم خنک بشه هم یه کم از غلظتش کم بشه اضافه میکنیم، برای شکرش هم دلخواه یعنی یا میتونید همینجوری بدون شکر استفاده کنید و یا اینکه یه کم شکر برای شیرین شدنش اضافه کنید، در هر حال شکر رو که ریختیم دستگاه رو روشن میکنیم چند دقیقه ای بزنه و همه مواد با هم میکس بشه.

اسموتی موز و شکلات

مواد لازم جهت تهیه اسموتی موز و شکلات

بیشتر بخوان بیشتر بدان  بهترین جملات شکرگزاری

شکلات 4 قاشق غذا خوری
موز 1 عدد
شیر 375 میلی لیتر
بستنی وانیلی 12 عدد
عسل 1 قاشق غذا خوری
شکلات تخته ای 2 قاشق غذا خوری
گردو 2 قاشق غذا خوری

طرز تهیه اسموتی موز و شکلات

1-یک قاشق غذا خوری سیروپ شکلات را روی جدار داخل لیوان بریزید و فرم دهید و لیوانها را داخل فریزر بگذارید تا یخ زند

2-موز ها را خورد کنید و همراه شیر، بستنی و عسل با همزن به هم بزنید تا یکدست شود

3-لیوان ها را از فریزر خارج کنید و با مایه پر کنید ، کمی بستنی روی آن بریزید و با گردو و شکلات رنده شده تزئین کنید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *